恢复部分练习！/ We'll restart again!/稽古一部再開！

[masako-n]

★7月9日（六）～明武功夫馆 ～
09:30-10:45 少年部
10:50-12:00 成年人班（不对外开放，5级以上的会员，体术）
程家桥支路智地大厦3楼307室

★7月10日（日）～龙溪路道场～
12点45分-14点45分　其中的一个半小时。
虹桥路2106号（龙溪KC 小篮球场） 

疫情防控要求：
- 带72小时核酸检测二维码
- 戴口罩练习

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7月10日（日）场地被封闭，我们停练。

10th.(Sun.) We'll no Keiko one day, due to the place of Dojo is closed.

稽古場所が突然の隔離措置の為、7月10日の稽古はお休みです。

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这周六（16日），场地需要检查，我们只好暂停练。
下回什么时候在开始，请大家耐心等待！
热的天，大家早睡，吃好喝好，总带笑容，保持免疫力！

16th.(Sat.), we'll have No Keiko.
When we could start again, we'll inform the day.
On hot days, everyone goes to bed early, eats and drinks well,
always smiles, and maintains immunity!

16日（土）は、使用箇所に検査が入るため、稽古はお休みです。
次回の稽古開始日は、決まり次第お知らせします。
暑い日が続きます。快食快眠、笑顔で免疫パワーを保ちましょう！

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★7月23日（六）恢复锻炼！
- 09:15 进道场
- 09:30-10:45 少年部锻炼
- 09:50-12:00 成年人部锻炼（体术，5级以上会员）
地址：程家桥支路智地大厦3楼307室

疫情防控要求：
- 带72小时核酸检测证明（二维码）
- 戴口罩

目前场地可以使用，但情况会及时变化，
大家随时观察一下微信群。（周四，周日还不能练）

祝大家周末愉快！

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★7月28日（四）～古北道场～
19点15分-20点45分 （简单动身为主）
上海市虹桥路 1452 号
古北大厦裙楼 A 幢3楼 303－304 （空手道 毅极道场内）
地铁10号线（伊犁路站）,15号线（红宝石路站）

疫情防控要求：
- 带72小时核酸检测二维码
- 戴口罩练习

我们慢慢开始恢复

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★8月4日（四）～古北道场～
19点15分-20点45分
（简单动身为主，不做前受身，不做坐技）
上海市虹桥路 1452 号
古北大厦裙楼 A 幢3楼 303－304 （空手道 毅极道场内）
地铁10号线（伊犁路站）,15号线（红宝石路站）

疫情防控要求：
- 带72小时核酸检测二维码
- 戴口罩练习

我们慢慢开始恢复

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★8月6日（六）我们继续锻炼！
- 09:15 进道场
- 09:30-10:45 少年部锻炼
- 09:50-12:00 成年人部锻炼（体术，5级以上会员）
地址：程家桥支路智地大厦3楼307室

疫情防控要求：
- 带72小时核酸检测证明（二维码）
- 戴口罩

目前场地可以使用，但情况会及时变化，
大家随时观察一下微信群。（周日还不能练）

祝大家周末愉快！

[masako-n]

★8月11日（四）～古北道场～
19点15分-20点45分
上海市虹桥路 1452 号
古北大厦裙楼 A 幢3楼 303－304 （空手道 毅极道场内）
地铁10号线（伊犁路站）,15号线（红宝石路站）

疫情防控要求：
- 带72小时核酸检测二维码
- 戴口罩练习(为了呼吸顺畅，准备一下，适合运动的）

过了立秋，秋老虎蛮厉害，大家身体保重！

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★8月21日（日）～龙溪路道场～
1点-2点半　一个半小时。
虹桥路2106号（龙溪KC 小篮球场）
疫情防控要求：
- 带72小时核酸检测二维码
- 戴口罩练习（准备一下，适合运动的口罩）